Re: Voilà ZenEnAvion.com

Profil Facebook · par Celine le Mar 2 Fév - 9:41

maud a écrit:
lady chrystel a écrit:

Pour les autres phobies je fais de l'accompagnement individuel, c'est de la thérapie "standard" sinon ça revient trop cher pour les personnes. Il faut compter environ 4 heures de thérapie environ selon la phobie pour s'en débarrasser. Que ce soit l'eau le noir ou l'autoroute pas exemple il y a un gros facteur "besoin/perte de contrôle " qui entre en jeu.

Merci pour vos encouragements

Euuuuh, je ne voudrais pas te contredire car c'est toi la pro et tu sais certainement de quoi tu parles, mais moi j'ai une phobie depuis toujours et j'ai vraiment du mal à imaginer qu'on puisse la traiter en 4h... et même la traiter tout court Shocked

Et j'irais même plus loin, pour te dire à quel point c'est compliqué : l'idée de ne plus avoir cette peur me fait même peur scratch

(je ne dois pas être très claire là !)

Alors là, si tu as une solution, je suis toute ouïe Very Happy

par maud le Mar 2 Fév - 10:07

Celine a écrit:
maud a écrit:
lady chrystel a écrit:

Pour les autres phobies je fais de l'accompagnement individuel, c'est de la thérapie "standard" sinon ça revient trop cher pour les personnes. Il faut compter environ 4 heures de thérapie environ selon la phobie pour s'en débarrasser. Que ce soit l'eau le noir ou l'autoroute pas exemple il y a un gros facteur "besoin/perte de contrôle " qui entre en jeu.

Merci pour vos encouragements

Euuuuh, je ne voudrais pas te contredire car c'est toi la pro et tu sais certainement de quoi tu parles, mais moi j'ai une phobie depuis toujours et j'ai vraiment du mal à imaginer qu'on puisse la traiter en 4h... et même la traiter tout court

Et j'irais même plus loin, pour te dire à quel point c'est compliqué : l'idée de ne plus avoir cette peur me fait même peur (je ne dois pas être très claire là !)

Alors là, si tu as une solution, je suis toute ouïe

Et je t'assure que pourtant c'est comme ça, ça marche et là par exemple on le fait en une journée! par contre ça n'est pas de la magie, il faut le vouloir c'est un vrai travail pendant ces heures.
Avec ces thérapies nous traitons rapidement des choses bien plus impressionnantes que des phobies, je sais que quand on n'en souffre c'est dure à entendre mais ça n'est qu'une "erreur de câblage cérébrale" une phobie, une mauvaise interprétation du cerveau ça n'est pas grand chose à traiter en fait. Quand on s'occupe de l'autisme par exemple il y a une foule de chose à travailler mais les résultats sont étonnants (tu peux lire des témoignages de parents sur les méthodes ABA c'est du comportemental par exemple). mais ça marche aussi pour la vie en général, les problèmes dans le couple, dans la famille, l'entreprise, etc.
Le but c'est de traiter ce qui gène rapidement et une fois que la personne se sent mieux on s'occupe de la cause si elle le souhaite.

Mais je comprends tout à fait qu'on puisse être sceptique, la peur de ne plus avoir peur c'est courant, c'est comme la peur du bonheur : si on est malheureux on sait qu'on vise le bonheur en gros on a l'idée que les choses ne peuvent aller que mieux (ou au moins allez vers ça) alors que si on est heureux on risque de tout perdre, certain sont plus effrayé par cette peur là que par le fait d'être malheureux par exemple.

par Noé Design le Mar 2 Fév - 10:20

maud a écrit:Je reste persuadée que le diplôme enrichit le talent mais il ne le créée pas.....C'est quoi ta formation?

mon cursus = bac littéraire puis mise à niveau en arts appliqués + BTS assistant en création industrielle + 1 année de taff dans une boite de design luxe (confrontation réelle au monde du travail dans mon domaine) + (je retourne à l'école), diplôme supérieur des arts appliqués, section design produit (bac + 4) ... + chômage (lol)

voilà, mais je ne sais pas si cela parle Smile

Profil Facebook · par Celine le Mar 2 Fév - 10:39

[quote="maud"][quote="Celine"]

maud a écrit: la peur de ne plus avoir peur c'est courant, c'est comme la peur du bonheur : si on est malheureux on sait qu'on vise le bonheur en gros on a l'idée que les choses ne peuvent aller que mieux (ou au moins allez vers ça) alors que si on est heureux on risque de tout perdre, certain sont plus effrayé par cette peur là que par le fait d'être malheureux par exemple.

C'est pas vraiment ça en fait, c'est pas la peur de ne plus avoir peur... je pense que c'est plutôt la peur d'être confronter à ce qui nous fait peur. Étant donnée que j'en ai peur, j 'ai du mal à imaginer ne plus en avoir peur : rien que l'idée d'être confronté à l'objet de ma peur me freine (puisque ça me fait peur !!!) affraid

Bon, je t'envoie un MP !

par Luciole le Mar 2 Fév - 10:42

Moi, je n'ai pas peur de ne plus avoir peur du noir ! En fait, ça m'arrangerai même de guérir de cette phobie... :babazen:

En tout cas, c'est vraiment très intéressant ce que tu fais Maud et le champs d'action a l'air vraiment vaste !

par Amélie le Mar 2 Fév - 11:05

C'est super Maud !

Moi qui suis une grande phobique de l'avion, ça m'intéresse ! Crise d'angoisse, stress... c'est ma routine à chaque décollage, et les médicaments ne changent rien. J'ai beau essayer de me détendre, de prendre un décontractant avant le vol, je suis tellement stressée que le médicament ne fait pas effet ! Même le lexomil n'est pas assez fort pour ça...

Une question: j'ai le même pb en bateau, est-ce que les deux peuvent être liés ?

par maud le Mar 2 Fév - 11:14

Noé Design a écrit:
maud a écrit:Je reste persuadée que le diplôme enrichit le talent mais il ne le créée pas.....C'est quoi ta formation?

mon cursus = bac littéraire puis mise à niveau en arts appliqués + BTS assistant en création industrielle + 1 année de taff dans une boite de design luxe (confrontation réelle au monde du travail dans mon domaine) + (je retourne à l'école), diplôme supérieur des arts appliqués, section design produit (bac + 4) ... + chômage (lol)

voilà, mais je ne sais pas si cela parle

c'est un super cursus je trouve Very Happy

bravo!

par maud le Mar 2 Fév - 11:24

@Céline et luciole : vous pouvez toujours regarder sur ce site c'est une liste avec des membres de l'association française de thérapie cognitive et comportementale (c'est pas exhaustif car ça n'est qu'une association certain pratique les TCC sans être passé par leur formation mais ça donne une idée http://www.aftcc.org/membres_liste.php?d=75&n=Paris)

Et en effet luciole ça me passionne car c'est très vaste !!

@Amélie : ma réponse sera oui ou non (super réponse je sais...désolée) en fait pendant la première séance on diagnostic la phobie (son intensité, sa mise en place, son apparition, etc.) et c'est ensuite que l'on peut affirmer si les deux fonctionnent de la même manière ou pas. Mais même si elles sont différentes les explications de départ sont les mêmes se sont les exercices qui varient ensuite.

par Amélie le Mar 2 Fév - 11:32

Le séminaire du 13 février serait génial, surtout la partie "les bruits et sensations". Je ressens énormément chaque mouvement de l'avion et c'est ce qui perturbe mon vol. Je n'ai pas la peur du crash (ou alors c'est très inconscient), ce sont toutes ces petites vibrations qui me rendent mal à l'aise. Et pourtant lors de perturbations, je ne suis pas paniquée... Je tourne pas rond hein ?? Embarassed

C'est le décollage mon pire ennemi. L'atterrissage est en revanche beaucoup plus sympa (peut-être parce que je sais que je vais quitter l'avion...). Sauf un atterrissage très dur une fois en Islande. J'ai cru que c'était interminable. Le pilote c'est amusé à faire plein d'a coups... du style: je descends... ah non en fait je remonte ! oh et puis je descends... ah et puis zut, je préfère remonter... agréable...

par maud le Mar 2 Fév - 11:41

Amélie a écrit:Le séminaire du 13 février serait génial, surtout la partie "les bruits et sensations". Je ressens énormément chaque mouvement de l'avion et c'est ce qui perturbe mon vol. Je n'ai pas la peur du crash (ou alors c'est très inconscient), ce sont toutes ces petites vibrations qui me rendent mal à l'aise. Et pourtant lors de perturbations, je ne suis pas paniquée... Je tourne pas rond hein ??

C'est le décollage mon pire ennemi. L'atterrissage est en revanche beaucoup plus sympa (peut-être parce que je sais que je vais quitter l'avion...). Sauf un atterrissage très dur une fois en Islande. J'ai cru que c'était interminable. Le pilote c'est amusé à faire plein d'a coups... du style: je descends... ah non en fait je remonte ! oh et puis je descends... ah et puis zut, je préfère remonter... agréable...

je suis désolée pour le 13 le séminaire est déjà complet Embarassed

par contre je vais t'envoyer un doc complète sur ton mail si tu veux regarder.
Ne t'inquiète pas, toutes les personnes dont je m'occupe démarre toujours en me disant qu'ils ont l'impression de ne pas tourner rond (d'un autre côté pourquoi allez voir une psy sinon Razz

).... C'est le principe de la phobie, si la peur était logique et raisonnée ça serait facile d'en venir à bout... Rolling Eyes

Profil Facebook · par Celine le Mar 2 Fév - 11:48

maud a écrit:@Céline et luciole : vous pouvez toujours regarder sur ce site c'est une liste avec des membres de l'association française de thérapie cognitive et comportementale (c'est pas exhaustif car ça n'est qu'une association certain pratique les TCC sans être passé par leur formation mais ça donne une idée http://www.aftcc.org/membres_liste.php?d=75&n=Paris)

Merci, je vais regarder ça.
Faut peut-être que je m'y mette enfin à la soigner cette phobie !

Si je le fais, ça sera grâce à toi Smile

par Luciole le Mar 2 Fév - 11:57

Celine a écrit:
maud a écrit:@Céline et luciole : vous pouvez toujours regarder sur ce site c'est une liste avec des membres de l'association française de thérapie cognitive et comportementale (c'est pas exhaustif car ça n'est qu'une association certain pratique les TCC sans être passé par leur formation mais ça donne une idée http://www.aftcc.org/membres_liste.php?d=75&n=Paris)

Merci, je vais regarder ça.
Faut peut-être que je m'y mette enfin à la soigner cette phobie !

Si je le fais, ça sera grâce à toi

J'irai voir le lien aussi quand j'aurai un peu de temps...

par isabelle L le Mar 2 Fév - 12:34

bonjour Maud,
moi je crois être guérie ou presque de ma phobie de l'avion. je l'ai toujours pris car j'avais trop envie de voir ce que se passait de l'autre coté de la terre mais les premiers voyages furent très durs. le moindre bruit, la moindre secousse me faisaient penser à un crash.... j'avais les mains moites, je serrais la main de mon mari très durement et petit à petit tout s'est arrangé. je ne sais pas pourquoi.
peut-être l'habitude ? sans doute le fait de voyager en famille tous les 4, tous dans la même galère. j'ai pris sur moi pour rassurer un de mes fils qui ne frimait pas en avion....
et puis maintenant je suis "assez" sereine, j'envoie même mes fils seuls en avion !!! je n'aurai jamais pensé pouvoir le faire il y a quelques années...

Par contre Maud, j'aimerais si tu as le temps que tu me fasses un petit blabla à mettre sur mon blog (avec lien vers tes formations). de la publicité pour nos deux boites.

bonne journée
isabelle

par maud le Mar 2 Fév - 13:30

Isabelle c'est une super idée je te remercie, je vais préparer ça pour la fin de la semaine!

C'est chouette que tu es réussi à dépasser ta peur, tu as fait le travail pour tes enfants c'est génial Very Happy

par Stéphanie-Clyde le Sam 6 Fév - 0:34

Super contente pour toi Maud. j'attends le site avec impatience (pas de compte facebook chez moi). J'ai une ancienne collègue qui a une trouille bleue de l'avion.
@ Céline : oui on peut traiter les phobies en une journée. J'ai personnellement fais une séance d'une heure avec un psy pour me guérir de la claustrophobie, pour une formation pompier où on vous enferme dans une cave à fumée (sorte de labyrinthe genre jouet MacDo, mais sans lumière, avec de la fumée pour que vous mettiez l'appareil respiratoire et 20 minutes d'air... à vous de retrouver le chemin ! bref, la veille de la formation j'ai vu ce psy, en pleurant littéralement d'angoisse à l'idée qu'on m'enferme là-dedans. Le lendemain je terminais l'épreuve avec un des meilleurs temps, la banane sur le visage et depuis je tanne tout le monde pour le refaire. Et je l'ai refait deux fois depuis (18 mois) et à chaque fois, nickel. Et le psy l'avait dit à la fin de l'heure de "travail" : vous n'êtes plus claustrophobe, et si vous avez encore un souci c'est qu'être claustro vous arrange quelque part...